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Bonjour à tous ! Alors, vous vous en sortez de toute cette nourriture ? Parfois, j'ai vraiment honte de voir tout ce que nous consommons pour les fêtes alors que d'autres personnes n'ont rien... C'est pour cela que je fais une réelle pause entre ces 2...

Jour 2 de notre Détox express : Vous commencez à vous sentir mieux ? Ce n'est pas seulement psychologique... Vous reprenez de bonnes habitudes et votre corps le sait... Et il se souvient de tous les efforts fourni avant les fêtes ! C'est plutôt une bonne...

Bonjour à tous, J'espère que vous avez tous passé un excellent week end ! D'ici une dizaine de jours, vous fêterez Noël avec vos proches et j'espère que vous n'êtes pas comme moi...en retard pour les cadeaux de Noël ! Et si cette année, vous avez envie...

Je le conseille tous les jours: Pour être bien avec les autres, il faut prendre du temps pour soi ! C'est d'ailleurs, le thème de certaines des semaines de mon programme minceur et bien être... Laissez moi, alors, partager mon adresse beauté/bien être...

Bonjour à tous, Ca y est, nous sommes en Novembre ! Et pour pimenter ce mois qui nous fait basculer doucement en hiver, voici mes 10 clés pour vous prendre en main et attaquer du bon pied cette fin d'année: 1- Remettez vous à une activité physique pour...

Dur dur en ce début d'automne de garder le cap et les objectifs que nous nous sommes fixés. Les journées passent plus vite les unes que les autres, et on n'a l'impression de ne pas avoir assez de temps... Ce vendredi matin encore, une de mes élèves a...

Bonjour à tous, Je suis de retour sur Paris pour quelques temps et j'adore !!! Vous savez pourquoi ? car il fait bon y vivre à cette période ... La plupart des rues sont calmes, les gens moins stressés et c'est le moment idéal pour profiter de la ville...

Bonjour à tous, Les beaux jours arrivent et vous avez envie de vous mettre à la course à pied... C'est plutôt une bonne idée ! Le problème ? Vous avez peur d'être ridicule, de ne pas savoir faire, ou pire encore de ne pas être capable :-( Voici quelques...

Bonjour à tous, Vous étiez nombreux à regarder télématin samedi et j'espère que vous avez mis en application mes conseils pour avoir un beau ventre plat !!! Pour ceux qui ont fait une grasse mat' prolongée voici la rediffusion: link Petit rappel de ce...