Bonjour à tous ! Alors, vous vous en sortez de toute cette nourriture ? Parfois, j'ai vraiment honte de voir tout ce que nous consommons pour les fêtes alors que d'autres personnes n'ont rien... C'est pour cela que je fais une réelle pause entre ces 2...

Jour 2 de notre Détox express : Vous commencez à vous sentir mieux ? Ce n'est pas seulement psychologique... Vous reprenez de bonnes habitudes et votre corps le sait... Et il se souvient de tous les efforts fourni avant les fêtes ! C'est plutôt une bonne...

Qui n'a pas fait d'écarts ? Qui ne s'est pas un peu goinfré à Noël ? et durant tous le week end ?? Résultats, vous êtes écoeurés dans le premier cas et dans le second, vous ne pouvez plus vous arrêter de manger... Comme si vous aviez réveillé un vieux...

Petit message tout frais de ce midi ! Julie, votre coach

Bonjour, Je fais suite à la question de William Leymergie de ce samedi convernant les étirements. Faut t'il ou non s'étirer lorsque nous faisons une séance de sport ? Nombreuses sont les personnes qui m'ont posé la question... Et les avis sont très partagés,...

Jamais, je n'aurais pensé que ça m'arriverait un jour, d'ailleurs n'importe qui vous dira la même chose ! Laissez moi vous raconter ma matinée d'enfer... Et la course contre la montre qui a suivi. Un vrai film ! Après une heure de jogging avec une cliente,...

Bonjour, Déjà, mercredi ! Ma mission cadeaux de Noël est quasiment terminée ! Et la votre ? Cette semaine, c'est la course, dans tous les sens du terme ! Beaucoup de nouveaux arrivés sur le site, et je me dépêche de finaliser le menu de Noël ! Vous le...

Bonjour à tous, J'espère que vous avez tous passé un excellent week end ! D'ici une dizaine de jours, vous fêterez Noël avec vos proches et j'espère que vous n'êtes pas comme moi...en retard pour les cadeaux de Noël ! Et si cette année, vous avez envie...

Bonjour à tous, Quelle journée d'hier ! Je suis restée coincée toute l'après-midi à mon bureau, mon scooter englouti sous cette neige bien installée ! Du coup, j'ai fais comme tous ceux qui travaillent à domicile, j'ai dû annuler mes rendez vous !!! Grrrr.......

Bonjour à tous, Oui, je sais, je me suis absentée quelques temps...Mais c'était pour la bonne cause ;-) Je prépare les fêtes de Noël et janvier 2011 sur votre programme bien être préféré ! Et je dois aussi avouer que cette semaine, avec ce froid en scooter...